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다이어트&미용

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마운자로 다이어트 6주차 후기_내돈내산 마운자로 다이어트 6주차 후기! 5mg 증량 후 식욕 조절과 체중 변화, 부작용 없는 안정적인 진행 상황과 피검사 결과까지. 숫자보다 값진 습관 개선의 기록을 담았습니다.목차6주차, 체중은 또 1kg 감소식욕 조절의 리듬이 안정되다부작용은 없었고, 검사 결과도 이상 없음습관이 자리 잡는 중, 이제는 내 템포대로 1. 6주차, 체중은 또 1kg 감소이번 주는 지난주보다 추가로 1kg이 더 빠졌어요.사실 체중 변화에 너무 집착하지 않으려고 했는데, 숫자가 주는 동기부여는 또 무시할 수 없더라고요.식사량이 줄어든 건 확실하고, 간식도 예전처럼 무의식적으로 먹는 일이 거의 없어졌어요.“배가 고프지 않으면 먹지 않는다”는 원칙이 조금씩 내 생활에 녹아드는 느낌입니다. 2. 식욕 조절의 리듬이 안정되다5mg 증량 ..
마운자로 다이어트 5주차 후기_용량 증량 “식욕 조절 그 이상, 습관의 리듬을 타다” 마운자로 다이어트 5주차, 5mg 증량 후 식욕 조절과 식습관 변화에 대한 솔직 후기! 체중보다 값진 습관 개선과 앞으로의 계획까지, 진짜 변화의 기록을 담았습니다.목차5mg 증량, 포만감의 속도가 달라졌다2.5mg 과 5mg 차이점숫자보다 값진 변화, 조절할 수 있다는 자신감앞으로의 계획: 습관을 내 것으로 만드는 마무리 단계 1. 5mg 증량, 포만감의 속도가 달라졌다이번 주는 마운자 용량을 5mg으로 증량하면서 시작됐어요. 담당 의사선생님도 내 총 감량의 양이 마음에 안드셨던지 이번주 부터 증량을 하자고 하셨다. 기존 2.5mg이 효과가 없던 건 아니었지만 이왕 비용 지불한거 조금 늘려보자라는 생각이 조금 들어서 나도 증량에 동의했다. 다만 증량 후..
마운자로 다이어트 4주차 후기: 숫자보다 강해진 습관! 마운자로 다이어트 4주차 솔직 후기! 시작 전보다 -2kg 감량, 하지만 진짜 변화는 식습관 개선. 여행과 마법의 날에도 흔들리지 않은 식욕 조절력과 습관 교정을 위한 4주 연장 결정까지 자세히 담았습니다. “시작 전보다 -2kg, 하지만 진짜 변화는 그 너머에 있어요” 안녕하세요! 마운자 다이어트 4주차, 드디어 한 달의 여정을 마무리했습니다.이번 주는 숫자도, 마음도 모두 가벼워진 한 주였어요. 특히 시작 전보다 정확히 -2kg 감량!하지만 그보다 더 큰 변화는 제 식습관이었습니다. 1. 그래서 최종 결과는? 숫자보다 선방한 나솔직히 3주차엔 여행과 마법의 날이 겹치면서 체중이 +2kg까지 늘었었죠.마지막 4주차에 인바디를 진행했더니 시작하기 전보다 -2kg 달성! 처음엔 “돈을 그렇게 쓰고 겨우..
직접 받아본 온다 리프팅, 진짜 효과 있었을까?_6회차(내돈내산) 온다 리프팅 레이저 시술의 원리와 효과, 통증, 부작용까지 자세히 소개합니다. 6회차 실제 후기와 변화된 피부 상태를 통해 리얼한 경험을 공유합니다. 비수술적 리프팅을 고민 중이라면 꼭 읽어보세요!목차온다 리프팅 레이저란?시술 원리와 기술적 특징온다 리프팅의 효과통증과 부작용은?직접 경험한 온다 리프팅 후기 (6회차 기준) 🔍 온다 리프팅 레이저란?온다 리프팅은 이탈리아 DEKA사에서 개발한 극초단파(Microwave) 기반의 리프팅 장비입니다. 기존의 고주파(RF)나 초음파(HIFU) 방식과 달리, 전자레인지와 유사한 원리로 피부 속 깊은 층에 열을 전달해 콜라겐 재생과 지방 분해를 유도합니다. 피부 표면 손상 없이 진피층과 피하지방층까지 에너지를 전달할 수 있어 통증이 적고 회복이 빠른 것이 특징입..
생리, 내 몸이 보내는 신호를 이해하는 시간 생리통, PMS, 복부 팽만감까지—생리 중 겪는 다양한 증상을 따뜻하고 솔직하게 풀어낸 이야기. 내 몸을 이해하는 첫걸음. 🌸 생리, 내 몸이 보내는 작은 신호들한 달에 한 번, 예고 없이 찾아오는 손님. 이름하여 ‘생리’. 처음엔 낯설고 불편했지만, 어느새 익숙해진 존재. 하지만 익숙하다고 해서 쉬운 건 아니지. 배가 아프고, 기분이 오락가락하고, 갑자기 초콜릿이 간절해지는 그날들. 이쯤 되면 생리는 단순한 생리현상이 아니라 인생의 한 챕터다. 🩸생리란..?생리는 자궁 내막이 탈락하면서 생기는 자연스러운 생리현상이야. 임신이 되지 않으면 자궁은 “그럼 다음 달에 다시 준비하지 뭐~” 하며 내막을 정리하는 거지. 그 결과가 바로 생리혈. 그런데 이걸 아직도 ‘더러운 것’처럼 여기는 시선이 있다는 게..
마운자로 3주차 후기: 여행, 마법의 날, 그리고 체중 반란 마운자로 3주차 후기! 여행과 마법의 날이 겹친 한 주, 체중은 늘었지만 식욕 조절 효과는 확실히 느껴졌어요. 붓기, 식습관 변화, 그리고 진짜 후기까지 솔직하게 공유합니다.✈️ 1. 여행과 마법의 날이 동시에? 타이밍 무엇...3주차에 접어들면서 마운자로의 효과를 슬슬 느끼고 있었는데… 하필이면 그 주에 여행 일정이 있었고, 마법의 날까지 겹쳤습니다.이건 뭐, 체중 감량의 적들이 총출동한 셈이죠.여행지에서 맛집 탐방은 포기 못 하잖아요?마법의 날엔 붓기 + 식욕 폭발 콤보로 평소보다 더 먹게 되더라고요.결과적으로 체중이 2kg 증가… 눈물의 숫자였습니다 😭하지만! 이건 일시적인 현상이라는 걸 알고 있었기에 멘탈은 지켰어요. 마운자로의 진짜 효과는 식욕 조절과 습관 변화니까요. 🍽️ 2. 그래도 달..
HPL 지방분해 시술 후기: 효과 있었을까? 두 번의 경험 비교 솔직 리뷰 하복부 지방 때문에 두 번의 HPL 시술을 받은 경험자! 효과, 병원별 차이까지 솔직하게 알려드립니다.HPL 다이어트, 정말 효과 있을까?최근 다이어트 시장에서 주목받고 있는 시술 중 하나가 바로 HPL 지방분해 주사다. 지방세포를 직접 녹여 체외로 배출시키는 방식으로, 운동이나 식단 조절만으로는 어려운 부위에 효과적이라는 평이 많다. 나 역시 하복부 살이 고민이라 이번 마운자로 투약과 함께 HPL 시술을 선택하게 되었다. 그런데 단순히 광고만 보고 결정하기엔 찜찜하잖아? 그래서 직접 경험해본 후기를 공유해보려고 한다. 목차HPL 다이어트, 정말 효과 있을까?HPL이란 무엇인가요?병원마다 다른 HPL 시술 방식실은..? 첫 시술의 씁쓸한 기억이번 병원은 다를까?눈에 보이는 변화, 진짜 있었을까?시술 후 ..
마운자로 2차 후기: 식욕억제, 체중감량(내돈내산) 지난주 마운자로 1차 투약 후 식욕 억제와 체중 변화에 대한 첫 반응을 공유했었죠. 이번에는 2차 투약 이후의 변화와 컨디션, 그리고 느낀 점들을 정리해보려 합니다. 마운자로가 단순한 유행이 아닌, 진짜 체중 감량 솔루션이 될 수 있을지 직접 경험한 내용을 바탕으로 풀어볼게요 2차 투약 후 1주일: 몸의 반응은?2차 주사는 1차보다 훨씬 더 확실한 반응이 있었습니다. 특히 식욕 억제 효과가 눈에 띄게 강해졌고, 체중 변화도 가속도가 붙는 느낌이었어요.식욕 억제: 배는 고픈데, 먹고 싶은 욕구가 줄어듦. 먹는 양이 자연스럽게 반으로 줄었어요.체중 변화: 2차 투약 후 1주일간 약 1kg 추가 감량. 총 감량은 약 3kg.컨디션: 피로감도 없었고, 오히려 몸이 가벼워진 느낌이 들었어요.부작용: 1차 때 ..

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